Cutergdi

便秘と下痢によく効くツボはココ 規則的でスムーズな排便には、便にある程度のボリュームが必要です。 ボリュームがあることで、腸が刺激されて、便意が生じて排泄できるからです。 したがって、食物繊維の豊富な温下痢症状の中でも、その原因がウイルスや疾病によるものと思われる場合は、病院などで検診を受けてください。 ストレスや身体の疲れ、不規則な生活を続けてしまった、など神経性のものと思われるときは、ツボマッサージで身体の調子を整えましょう。 対応しているツボは、おへその左右にある 肓兪 、腕の 温溜 、手の甲にある 合谷 、足の 足三里 です便秘とツボ指圧 合谷（ごうこく） 手の親指と人差し指のまたの間にある。もう一方の手の親指の腹でゴリゴリと円を描くような感じで押しもみする。長くもみすぎると手がしびれるのでほどほどに。 支 下痢に効くツボはコレ 便秘にも効果がある簡単ツボ押し 医師監修 Fashion Box 下痢に効くツボ 手